裴勇教授高尔夫系列丛书：易击高尔夫

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《裴勇教授高尔夫系列丛书：易击高尔夫》

      《裴勇教授高尔夫系列丛书：易击高尔夫》就是为了满足不断涌现的高尔夫爱好者，特别是高尔夫初学者，针对他们的需求及特点而写的，其中高尔夫技术内容采用当今高尔夫世界中最先进的击球技术，其理论都经过长时间的实践及科学论证，是非常成熟的高尔夫技术。

　　《裴勇教授高尔夫系列丛书：易击高尔夫》的内容几乎涵盖了高尔夫运动的各个方面，采用插图与文字说明相结合的方式，形象生动，让高尔夫爱好者即能学到世界上最先进的高尔夫球技术，又能对高尔夫这项绅士的运动有全方位的了解。希望这《裴勇教授高尔夫系列丛书：易击高尔夫》能成为广大高尔夫爱好者可以信赖的伙伴。

作者简介编辑本段回目录

　　裴勇，(裴昶列)出生于韩国，首尔延世大学工学院(学士)毕业，后获得工学硕士学位。获得美国高尔夫职业教练资格证/USGTF执照。在韩国创办韩国大华技术开发有限公司及电脑公司、网络运营公司、CAD/平面设计公司、土木公司等多家公司，任董事长。曾任韩国成和大学教授，发表论文二十余篇，出版书籍十余部。

　　2003年，裴勇先生来到中国北京，在学习汉语的同时，对中国高尔夫产业现状进行了深入的研究与考察，并出版了《精彩高尔夫》、《高尔夫术语一本通》、《高尔夫规则解读》等高尔夫著作。

　　2005年，裴勇先生在北京成立了北京延世易击高尔夫技术开发有限公司，从事高尔夫技术培训、高尔夫球场及练习场的开发设计等与高尔夫相关的产业开发，创办了专业高尔夫培训网站——自学高尔夫，为促进中国高尔夫事业的发展作出力所能及的贡献。

目录编辑本段回目录

　　第一章 高尔夫基础知识

　　一、认识高尔夫

　　(一)什么是高尔夫

　　(二)高尔夫运动的起源和发展

　　(三)高尔夫球场

　　二、高尔夫用具与装备

　　(一)高尔夫用具

　　(二)高尔夫装备

　　(三)初学者用具及装备的选择

　　第二章 击球准备技术

　　一、仰望天空运动

　　(一)体能训练

　　(二)肌肉感觉训练

　　(三)准备活动和整理运动

　　二、姿势

　　(一)基本姿势

　　(二)对准

　　(三)站位

　　(四)站姿

　　(五)球的位置

　　(六)握杆

　　(七)瞄准

　　第三章 打球技术

　　(一)发球

　　(二)铁杆击球

　　(三)劈起球

　　(四)起扑球

　　(五)沙坑球

　　(六)疑难球位击球

　　(七)推杆

　　二、打球技术

　　(一)推杆

　　(二)起扑球

　　(三)劈起球

　　(四)全挥杆

　　(五)号木杆发球

　　第四章 高尔夫评价与分析技术

　　一、球路

　　(一)种球路

　　(二)站姿对球路的影响

　　(三)杆面的方向对球路的影响

　　(四)挥杆平面

　　第五章 高尔夫的应用技术

　　一、有意的右曲球

　　二、有意的左曲球

　　三、沙坑球

　　(一)站位

　　(二)上杆

　　(三)击球

　　(四)送杆

　　(五)收杆

　　(六)整体动作

　　第六章 斜坡球位的打球方法

　　一、上坡球位

　　(一)站位

　　(二)挥杆动作

　　(三)球杆的选择

　　二、正直球位

　　(一)站位

　　(二)挥杆动作

　　(三)球杆的选择

　　三、脚上球(侧上坡球位)

　　(一)站位

　　(二)挥杆动作

　　四、脚下球(侧下坡球位)

　　(一)站位

　　(二)挥杆动作

　　第七章 高尔夫的练习技术

　　一、要进行有意义的练习)

　　(一)练习场上的练习

　　(二)在家中的练习

　　二、练习场的选择

　　(一)室内练习场与室外练习场的比较

　　(二)练习的时间与练习量

　　(三)职业教练的选择

　　(四)费用

　　三、充分利用室外练习场的优势

　　(一)号木杆练习

　　(二)铁杆练习

　　(三)短击球练习

　　第八章 高尔夫常识

　　一、成绩的计算方法

　　(一)差点

　　(二)确定自己的差点

　　(三)记分卡

　　……

　　第九章 常用高尔夫规则的运用

　　精彩书摘

　　走进室外练习场后首先要观察打击垫所摆放的位置，不要进行毫无方向性的盲目练习。要从短杆开始练起，一般都从沙坑杆开始，然后逐渐加大动作的幅度和挥杆的弧度。有些人一走上打击垫，就抡起了1号木杆，这不仅有可能严重损伤肌肉，也会破坏自己的挥杆动作。每个人可以根据自己的体力选择不同的击球数量，但球杆的练习顺序都要严格遵守。

　　(一)1号木杆练习球座的高度应根据不同的球杆杆头的大小、重心的高低以及挥杆的动作来确定。有些练习场可以提供以毫米为基数进行高度调整的球座，但大部分球场只能提供橡胶球座。可以通过调整球座的高度来试验球座的高度对球路和击球效果的影响。

　　同时球击在杆面的不同位置所产生的效果也不同，例如球击在杆面的根部就会产生右侧旋而形成右曲球。实际上控制球在杆面上的击点是非常高级的技术，但初学者可以通过对击点位置的分析得出自己失误的原因，并采取相应的解决方法。同时可以进行不同的尝试，实验一下当球击在杆面的根部和趾部时所形成的不同球路以及身体与球的距离对击球效果的影响等各种因果关系。

　　通过这些实验和练习，可以确定球与身体之间的最佳距离，以及球座的高度。

　　1号木杆是以向上的角度击球，也就是杆头经过挥杆弧度的最低点后将架在高处的球击出。可以通过调整球的位置找出最合适的击球瞬间，也可以通过调整球座的高度进行控制，但这种方法比较难以控制。

　　(二)铁杆练习使用铁杆时，通过不同的击球方法可以控制球路，如打出有意图的左曲或右曲球，当然也能控制球飞行的高度。如果能够掌握球路控制的打球技术，那么打球的策略也会有很大的改变。例如调整杆面的开放度或通过调整杆面击球瞬间的角度来打出不同弹道的球路。弹道的高低可以通过调整球的位置和体重的分配来实现。如果身体的重心在左侧，那么弹道就比较低;而体重在右侧就容易打出弹道比较高的球路。对于打球者来说应该学会各种球路的击球方法，因为平行站位并不能替代高尔夫所有的打球方法。